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Purê de Couve-Flor

Adoro purê de batata, mas uma porção do tamanho de uma xícara tem mais de 200 calorias, então às vezes opto por esse substituto, que…

Peras com Canela e Creme de Baunilha

A pera é uma sobremesa linda – é incrivelmente chique em sua simplicidade, não é verdade? Também têm muito poucas calorias, então são perfeitas para…

Batatas Chips Assadas

Quer você as chame de chips ou simplesmente de batatas fritas, você não pode negar o fato de que elas têm um sabor delicioso. O…

Cheesecake Assado

Não sei se mais alguém aqui ficou a fim de experimentar cheesecake depois de assistir a The Big Bang Theory, já que as personagens iam…

Salada de Canteloupe e Pepino

O cantaloupe, como a maioria das frutas, é quase só água, mas este tipo de melão laranja também contém muita vitamina C e A –…

Salada de Tomate ao Balsâmico

Não há nada como uma salada quando se quer comer uma refeição saudável, e esta tem ingredientes que vai levar o seu paladar a uma…

Coleslaw

Uma salada é um acompanhamento necessário para cada refeição. E o coleslaw é uma salada tradicional holandesa que você vai adorar! Se ainda não conhece…

Babaganuche

O babaganuche é uma entrada do leste mediterrâneo que é comumente associado às culinárias libanesas e gregas. É leve e delicioso com pão sírio. Aí…

Frittata de Vegetais

Uma frittata nada mais é que uma omelete alla italiana, mas incrementada com vegetais para torná-la mais nutritiva e saborosa. Vamos ver como se faz?…

Ratatouille

Esta receita tradicional francesa vai bem como acompanhamento de qualquer prato principal. É rica em fibras e só tem 90 calorias por porção! Vale super…

Bolo Proteico de Mirtilo e Morango

Quando der uma vontade louca de comer um doce, ao invés de apelar para um chocolate, que tal este lindo e nutritivo bolo? Além de…