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Patê de Cogumelos

Eu simplesmente adoro cogumelos e estou sempre procurando novas maneiras de incluí-los na  minha dieta. Eles são ricos em proteínas, fibras e antioxidantes – e…

Folhado de Apricot

Strudel, folhado ou simplesmente torta? Chame do que preferir, mas com certeza esta sobremesa deliciosa apela a todos os sentidos – quem não ama o…

Salada de Tomate ao Balsâmico

Não há nada como uma salada quando se quer comer uma refeição saudável, e esta tem ingredientes que vai levar o seu paladar a uma…

Slushie de Pêssego

O slushie nada mais é do que uma raspadinha, mas esta receita é saudável, pois só tem ingredientes saudáveis e nutritivos. Uma boa pedida para…

Frittata de Vegetais

Uma frittata nada mais é que uma omelete alla italiana, mas incrementada com vegetais para torná-la mais nutritiva e saborosa. Vamos ver como se faz?…

Lorraine Sem Culpa

Quem nunca se delicious com um delicioso, mas calórico Quiche Lorraine? Mas que tal mudar os ingredientes só um pouquinho, para não reduzir o sabor,…

Bolo de Milho e Coco

Na hora do café, que tal um acompanhamento saudável, com zero açúcar e que fica uma delícia? Experimente este bolo! É super fácil de fazer!…

Bolo Proteico de Mirtilo e Morango

Quando der uma vontade louca de comer um doce, ao invés de apelar para um chocolate, que tal este lindo e nutritivo bolo? Além de…