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Cárdio ou Musculação para Emagrecer?

Esse é um dos assuntos mais debatidos na área da obesidade. Há aqueles que defendem que o treino aeróbico “queima” mais gordura e, portanto, emagrece…

Quanta Atividade Física É Necessária Para Emagrecermos?

Essa é uma pergunta difícil de responder, pois depende de uma série de fatores, como idade, sexo, aptidão física, qualidade da dieta, entre outros. Para…

Obesidade: Fator de Risco para COVID-19

A obesidade é uma doença séria. Estar acima do peso aumenta as chances de desenvolver diabetes, hipertensão – que leva ao aumento no risco de…