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Como Superar Situações Negativas

Embora gostemos de mostrar nas redes sociais que a nossa vida é perfeita, todo mundo passa por algo realmente ruim pelo menos uma vez na…

Destruindo o Estigma Envolvendo a Terapia

Não importa quanto tempo já tenha passado desde o desenvolvimento da psicanálise por Freud, ainda há um estigma constante envolvendo as pessoas que procuram terapia.…

Não Hesite em Pedir Ajuda

Mindfulness tem tudo a ver com se conectar e se compreender, e entender seus padrões e comportamentos. Um comportamento estranhamente comum na sociedade é evitar…

3 Toques para Encarar Mudanças Com Menos Medo

Cada pessoa tem uma história de vida – seria ingênuo pensar que tudo mundo que lê esses posts teve a mesma experiência e se relaciona…

4 Maneiras de se Reconectar com Você Mesma

Não tem momentos das nossas vidas em que nos sentiremos meio estranhas, como se não fôssemos nós mesmas ou como se nem gostássemos mais de…

A Menina da Montanha – uma jornada de descoberta

Quando leio um livro de memórias, sempre tenho dois tipos sentimentos conflitantes – por um lado, sinto que sou a  confidente do autor, enquanto, por…