Sobrou frango cozido? Caso contrário, dê uma olhada nesta receita para uma alternativa leve e deliciosa. Adicione um pouco de abacate e você pode fazer uma alternativa saborosa para o almoço.

Aqui está nossa receita:

Tempo de preparação: 15 minutos

Rendimento: 4 porções

Dificuldade: Fácil

Vegetariano: 👎          Vegan: 👎

Equipamento necessário:

Frigideira antiaderente / tigela

Ingredientes:

  • 4 wraps integrais grandes
  • 2 xícaras de peito de frango assado
  • ¼ xícara de repolho branco picado
  • 2 cebolinhas, cortadas
  • ¼ xícara de cenoura ralada
  • ¼ pepino cortado em fatias finas
  • 2 abacates pequenos, cortados em cubos
  • Azeite para untar a panela

Instruções:

  • Na tigela, misture o frango, o repolho, a cebolinha, a cenoura, o pepino e o abacate.
  • Divida a mistura em 4 e enrole os envoltórios, dobrando as pontas para que a mistura não caia.
  • Aqueça uma frigideira antiaderente, unte com óleo e, em seguida, doure os wraps levemente
  • Corte ao meio e sirva quente.

O abacate se tornou um dos ingredientes favoritos das pessoas por causa de seu teor de gordura saudável. E acrescenta um ótimo sabor a muitas receitas também! Que tal experimentar nosso wrap de frango com abacate? Possui apenas 228 calorias por porção 😉!

Escrito por Cris Gontow