Vire a Vida
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Vire a Vida

Encontre a sua razão para lutar

  Este é potencialmente um assunto difícil de falar / ler, então vou emitir um aviso de gatilho só para garantir. Leia se se sentir…

De Vítima a Sobrevivente

Eu sei que isso pode parecer estranho, mas há uma palavra no dicionário de português que eu simplesmente desprezo – na verdade, eu a desprezo…

Wrap de Frango com Abacate

Sobrou frango cozido? Caso contrário, dê uma olhada nesta receita para uma alternativa leve e deliciosa. Adicione um pouco de abacate e você pode fazer…

Lembre-se de cuidar de si mesma

Pode ser que ao ler o começo deste post, sua primeira reação seja “bem, dãããã” e se perguntar qual é o objetivo desta postagem, mas…

Frango Balsâmico

Aqui está uma receita de frango assado que é macia e saborosa. O vinagre balsâmico, além de adicionar ótimo sabor a qualquer receita, também funciona…

Como Romper Padrões Negativos

Ok, então aí vem a verdade incômoda – e ela não diminui em nada tudo por que você passou. As pessoas tendem a repetir padrões…

Purê de Couve-Flor

Adoro purê de batata, mas uma porção do tamanho de uma xícara tem mais de 200 calorias, então às vezes opto por esse substituto, que…

Assista a “The Wisdom of Trauma” – A Sabedoria do Trauma

Há muito sobre o trauma e os efeitos que isso tem em nossas vidas que não sabemos muito. Quer dizer, posso entender sob a minha…

O Processo de Superação

Um dos nossos principais objetivos aqui neste blog é ajudar outras mulheres a superarem coisas ruins que aconteceram em suas vidas e ajudar umas às…

Como Se Libertar do Sentimento de Culpa

Eu percebi algumas vezes essa tendência irritante que nós, mulheres, temos de ter vergonha de como nos sentimos ou do que estamos passando. Pode ser…

Encontre sua Felicidade Interior

Até agora, já falamos um pouco sobre o processo de superação e como pode ser desgastante. Apesar de ser um processo longo, pode ser uma…

Deixe de Sentir Culpa

Um pequeno hábito que reconheci nas pessoas que estão se curando de algo traumático – por exemplo, um relacionamento tóxico – é o desvio da…